Training für Konzentration, Gedächtnis und Koordination
Kurse, Workshops und Einzelcoaching mit der Body'n Brain® Methode im Raum Heilbronn.
Ich bin seit über 25 Jahren Trainerin für Erwachsene. Die Kurse laufen in kleinen Gruppen, meistens über zehn Wochen. Einzeltermine und Workshops in Unternehmen mache ich nach Absprache.
Bewegung und Denkaufgaben gleichzeitig
Body'n Brain® verbindet einfache Bewegungsübungen mit Denkaufgaben. Die Bewegungsmuster sind ungewohnt, deshalb muss der Kopf mitarbeiten. Genau das trainiert Konzentration und Gedächtnis, und nebenbei hilft es beim Abschalten. Vorkenntnisse braucht man keine, sportlich sein muss man auch nicht.
Was sich damit trainieren lässt
Konzentration
Die Übungen verlangen volle Aufmerksamkeit. Wer das regelmäßig macht, bleibt auch im Alltag länger bei einer Sache.
Stressabbau
Wenn Körper und Kopf gleichzeitig zu tun haben, bleibt fürs Grübeln wenig Platz.
Koordination
Gleichgewicht und Bewegungssicherheit werden mittrainiert. Für ältere Teilnehmer ist das gleichzeitig Sturzprophylaxe.
Kurse, Workshops, Einzelcoaching
Termine, Orte und Preise stehen auf der Kursseite.
Einsteigerkurs
Zehn Termine an einem festen Wochentag. Hier fangen die meisten an.
Termine ansehenFortgeschrittene
Für alle, die den Einsteigerkurs schon gemacht haben.
Termine ansehenFirmen-Workshops
Business Brain Power, als Workshop bei Ihnen im Unternehmen.
Anfrage stellenEinzelcoaching
Alleine, im eigenen Tempo. Termine nach Absprache.
Anfrage stellenInfoveranstaltung
Ein Nachmittag zum Reinschnuppern. Kostenfrei, eine kurze Anmeldung genügt.
Wer ich bin
Ich heiße Tanja Lang und arbeite seit über 25 Jahren als Trainerin mit Erwachsenen. Irgendwann hat mir bei der reinen Fitnessarbeit das Training für den Kopf gefehlt. Deshalb die Ausbildung zur zertifizierten body'n brain® Trainerin.
Noch Fragen?
Am Telefon ist meistens schnell geklärt, ob ein Kurs zu dir passt.